2025-12

メンタル不調を抱える方の多くが「眠りたいのに眠れない…😭」を経験したことがあるのではないでしょうか？？ メンタル不調と不眠の関係 ・ストレスを感じると交感神経が活性化してしまい、体が興奮状態となることで、眠りにくくなります。 ...