今日もお疲れ様です！
人生いろんなことがあるので、本当にしんどいときってありますよね…特にメンタルが低下してしまっているときは、「消えてしまえれば楽になるのかな…」なんて気持ちになってしまうこともあるのではないでしょうか。
そんなときに私は明るい曲を聴いて無理にテンションをあげようとはしません。今の辛い状況に寄り添ってくれるような曲を聴いて、乱高下している気持ちを落ち着かせます。
このページでは、落ち込んでるだ気持ちを否定せず、ただそっと寄り添ってくれるような私個人の「心の避難ソング」を2曲紹介します。
森山直太朗さん：生きていることが辛いなら
有名な曲なので知ってある方も多いのではないでしょうか。
「生きていることが辛いなら〜」というフレーズから始まるこの曲は、メンタルが落ちてもう人生辞めてしまいたいと全てを放り投げたくなるときにピッタリの曲だと思います。
森山直太朗さんの優しい歌声と「生きていることが辛い」というすっと心に入ってくるフレーズが聴いていて心地よいですよね。
約5分程度の曲ですが、徐々に生きていくことへの勇気がもらえるような力強い歌となっています。
学生のときにきいたことがありますが、そのときは「なんかすごい歌詞だな」くらいに思っていましたが、メンタルが落ちているときに聞くといつも勝手に涙が出てしまいます。この曲を聴いて涙が出るときは自分メンタルが落ちているな…と感じます。
ちなみに今日も仕事にいく途中で聴いてしまい、号泣しながら仕事に向かいました。泣いたら少しすっきりするし、気持ちも落ち着く気がするので、おすすめです笑
平井堅：ノンフィクション
この曲は平井堅さんの親しい方が突然命を絶った際に書かれた歌だそうです。
大切な人を亡くした側の視点で歌が書かれていることで、「消えてしまいたい」と思ってもこの歌を聞くことで、自分の周りにいる家族や友人のことを思い出させてくれます。
歌詞が最初からめちゃくちゃ刺さって、この曲を聞くといつも涙が止まりません😭
特に「惰性で見てたテレビ消すみたいに生きることを時々やめたくなる」という歌詞は、メンタルが落ちているときには、すごく共感できるのではないでしょうか。
もし、自分ではなく大切な人がこの歌詞と同じような状況だったら、平井堅さんと同じようにとにかくどんな状態でも良いから生きててほしいと思うと思います。自分も自分を大切に思ってくれている方から見れば同じ感情だと思うので、その感情をこの歌で思い出して、生きていってほしいと思います。
Mrs.GREEN APPLE：Soranji
Mrs.GREEN APPLEさんのこの曲は、YOUTUBE上でも1.2億回再生された曲で、たくさんの方が救われたとコメントされていました。
私がこの曲を知ったのは見ていた映画の主題歌になっていて、映画自体も素晴らしかったですが、とても映画にあった内容の曲で、検索したのが始まりです。
「まだ消しちゃいけないよ、ちっちゃな希望を迷わず信じて信じて欲しい。」
「生きて、生きてほしい」
という歌詞がとくに私には刺さります。メロディもサビが近くなるにつれて、盛り上がりを見せるので、歌詞と曲が相まって感動します🥺
まとめ
私が選んだ3曲を紹介してみましたが、皆さんが良いなと思った曲も教えていただければ幸いです！曲の力も借りながら、しんどいときは過ぎ去るはずなので無理せず休みましょうね🎵
このブログを読んでくれている方へ幸あれ〜❤️
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